Resep Minuman Herbal Tingkatkan Imunitas Di Musim Hujan

Resep Minuman Herbal Tingkatkan Imunitas Di Musim Hujan – Minuman tradisional atau herbal ini sudah lama ada di Indonesia dan sudah menjadi warisan temurun nenek moyang. Setiap tempat memiliki resep minuman herbal yang berbeda berdasarkan resep yang sudah ada di tempat. Makanan dan minuman dengan bagian alami bila dikonsumsi sehari-hari akan sangat menyehatkan tubuh.

Karena terbuat dari bahan alami maka obat herbal lebih amat untuk kita dan efek sampingnya sangat minimal sebab bahan herbal mudah diterima dalam tubuh manusia. Jadi tidak perlu berobat mahal, karena sejatinya apa yang ada di sekeliling kita bisa menjadi obat yang mujarab.

Resep Minuman Herbal Jaga Kesehatan Di Musim Hujan

Cara membuat minuman herbal juga mudah meski beberapa ada yang memiliki proses yang rumit. Namun ada beberapa resep yang bisa anda buat dengan mudah dan tidak mahal serta proses yang sederhana. Apalagi musim hujan gini kesehatan perlu lebih ekstra dijaga. Mau tahu? Berikut beberapa resep minuman herbal menghangatkan dimusim hujan.

1. Resep Wedang jahe

Dulu membuat resep ini air yang dimasak bersama gula kelapa dan jahe yang dikupas, lalu dibakar atau bisa juga digeprek atau dimemarkan. Akan tetapi seiring berkembangnya ilmu kesehatan, wedang jahe bermetamorfosis menjadi wedang jahe rempah dan aromanya mengundang manfaat kesehatan yang seperti mengobati masuk angin.

Bahan:

• 100 gram jahe
• 1-2 batang serai
• 1-2 lembar kayumanis
• 5-7 buah kapulaga, dikeluarkan bijinya
• 50-100 gram kunyit
• 10 biji cengkeh
• Asam secukupnya
• Daun pandan/vanilla jika suka
• 150-200 gram gula kelapa/gula aren
• 2 lt air mineral

Cara membuat:

1. Bersihkan jahe dari kulitnya dengan cara dikerok. Irirs tipis dan haluskan menggunakan air 500 ml.
2. Cuci serai lalau geprek.
3. Rebus air sampai mendidih, lalau masukkan jahe, kunyit, serai, serta rempah lainnya. Rebus selama 15 menit agar minyak atsiri dalam rempah-rempah terserap sempurna. Tambahkan sedikit garam untuk menambah rasa wedang.
4. Tambahkan gula aren, lalu aduk sampai mendidih. Sudah, saring untuk membuang ampas.
5. Tuangkan ke gelas dan hidangkan saat masih panas.

2. Resep Jamujakutes

Beberapa bahan yang dipakai dalam minuman herbal ini akan meningkatkan metabolisme anda serta bisa meredakan nyeri tubuh karena ada kunyit di dalamnya.

Bahan:

• 1200 ml air
• Madu sesuai selera
• 1 batang serai
• 1 ruas kunyit
• 1 ruas temulawak

Cara membuat:

1. Iris jahe, kunyit, temulawak, kemudian geprek. Batang serai yang sudah dibersihkan bisa langsung digeprek saja.
2. Siapkan panci dan air untuk merebus semua bahan yang sudah digeprek tadi sampai mendidih.
3. Tuangkan ke dalam gelas, tambahkan madu agar terasa manis. Jangan terlalu banyak madu.
4. Minuman jamujakutes siap diminum selagi hangat.

3. Resep Air Belimbing Luwuh

Rebusan air dari belimbing wuluh bisa mengobati penyakit kolestrol tinggi. Namun, bagi yang memiliki gangguan maag atau kencing batu dilarang mengonsumsi ramuan ini. Resep minuman satu ini sangat simpel lho.

Bahan:

• 3 buah Belimbing wuluh
• 1 gelas air matang

Cara membuat:

1. Cuci buah belimbing wuluh, lalu irirs tipis.
2. Rebus dengan takaran 1 gelas air dan biarkan hingga mendidih.
3. Diamkan selama 15 menit.
4. Tuangkan ke gelas, minum selagi hangat.

4. Minuman Madu Kunyit

Anda bisa memilih minuman herbal ini ketika anda sedang datang bulan. Bisa meredakan nyeri selagi PMS juga membuat mood anda lebih baik.

Bahan yang diperlukan:

• 2 ruas kunyit
• 2 ruas jahe
• 300 ml air
• 1/2 buah jeruk nipis
• Madu sesuai selera
• Sedikit garam

Cara racik:

1. Iris kunyit dan jahe, lalu geprek.
2. Rebus kedua bahan tersebut sampai warna air berubah san tercium bau obat. Jangan sampai mendidih.
3. Tuangkan ke dalam gelas, lalu tambahkan madu, perasan jeruk nipis, sedikit garam.
4. Minuman sudah siap dinikmati.

5. Bandrek

Bahan utama mengunakan jahe dan serutan kelapa untuk isiannya. Bandrek mudah anda jumpai , apalagi dimusim hujan bisa sebagai minuman penghangat badan yang bisa dikonsumsi masyarakat pegunungan. Selain itu memperkuat sistem kekebalan, sistem antioksidan, dan anti mikroba dari bahan-bahan rempahnya.

Bahan:

• 400 gram gula merah
• 200 gram jahe
• 10 btr cengkeh kering
• 1 lbr kayumanis
• 5 buah kapulaga, dikeluarkan isinya
• 1 buah daging kelapa
• 5 gram garam
• Daun pandan sesukanya
• 2 lt air mineral

Cara membuat:

1. Pertama bersihkan jahe dan kupas kulitnya, bakar sebentar, kemudian geprek. Bisa juga diiris tipis-tipis.
2. Kemudian rebus air hingga mendidih, masukkan jahe bakar iris, kayumanis, kapulaga, cengkeh, dan daun pandan.
3. Rebus selama 15 menit agar sari rempah-rempah terekstrak. Ingat gunakan api kecil ya.
4. Saring, kemudian rebus kembali sampai menambahkan kelapa dan garam sampai larut. Sudah mendidih saring kembali.

Baca juga: MINUMAN TRADISIONAL INDONESIA WARISAN KAYA KHASIAT

6. Resep Teh Lemon Madu

Cocok banget untuk meredakan batuk dan pilek serta demam ringan. Manfaat vitamin C yang tinggi sera manfaat mandu yang sudah terkenal untuk kesehatan bisa menjadi opsi pilihan untuk minuman herbal sederhana kaya manfaat.

Bahan:

• 1 sdm perasan lemon
• 1 sachet teh hijau
• 1 sdm madu (atau sesuai selera)
• 250 ml air hangat

Cara membuatnya:

1. Cukup seduh satu kantung teh dalam gelas berisi air hangat.
2. Lalu tuangkan madu dan perasan lemon, aduk sampai rata.
3. Teh lemon madu sudah siap disajikan.

Minuman herbal hanya bisa dimasak sekali untuk obat sekali minum. Tidak dapat disimpan dalam kulkas terlalu lama, karena bisa menurunkan manfaat. Itulah beberapa resep minuman herbal yang simpel dan mudah dibuat. Semoga bermanfaat.