Cara Membuat Smoothies Murah Meriah dan Sehat

Cara Membuat Smoothies Murah Meriah dan Sehat – Smoothies yang lezat dengan tampilan yang cantik di restoran selalu menjadi perbincangan di masyarakat. Pasalnya selain kandungan vitamin dan mineral yang bagus untuk kesehatan, smoothies menawarkan cara konsumsi yang berbeda dan menarik.

Bahan yang dibuat berkualitas, selain itu yang menjalankan program diet bisa membantu menurunkan berat badan karena perut menjadi kenyang lebih lama, sehingga anda tidak akan ngemil atau makan hal lain. Ada juga smoothies terbuat dari sayuran untuk menjaga kesehatan kulit.

Namun banyak yang enggan mengonsumsi minuman ini karena ribet dan harus mengeluarkan banyak biaya. Kalau anda meniru resep dari restoran jelas akan mahal dong. Perlu anda tahu ada banyak sekali resep membuat smoothies terlebih yang sehat, tidak memerlukan bahan yang banyak.

Cara Membuat Smoothies Buah Murah Rasa Bintang Lima

Ingin mencicipi kelezatan smoothies anda bisa memanfaatkan buah tropis dari kebun anda lho. Bahan lain selain buah ada, susu cair, yougurt, dan es batu secukupnya. Anda juga butuh blender untuk menghaluskan bahan-bahan. Berikut beberapa resep cara membuat smoothies yang murah meriah dan ramah dikantong.

1. Smoothies Kiwi Apel

Biasa menjadi menu buat diet, di balik lezatnya buah apel dan kiwi kaya akan kandungan beragam vitamin dan mineral membuat imun tubuh lebih kuat terhindar dari penyakit. Bisa dikonsumsi langsung, namun apakah anda pernah mencoba smoothies dari kedua buah ini? Mau tahu? Yuk segera buat!

Bahan-bahan:

• 1/2 buah kiwi
• 1/2 mentimun beku
• 1/2 buah apel hijau beku
• 3 potong nanas kecil beku
• 3 lembar daun sawi, dicuci bersih dengan air garam
• Segelas air matang.

Cara Membuat:

1. Masukkan semua bahan dan haluskan ke dalam blender.
2. Tunggu beberapa saat sampai semuanya halus sempurna atau sesuai keinginan.
3. Tuang ke gelas.
4. Tambahkan pemanis seperti potongan buah kiwi dan apel, agar makin cantik.
5. Yap! Smoothies sudah siap dinikmati.

2. Cara Membuat Smoothies Mangga Yogurt

Minuman yang menggunakan mangga rasanya tidak akan pernah gagal membuat orang ketagihan. Paduan manis dan asam dari buahnya, membuat buah musiman ini sangat banyak digemari berbagai kalangan, seperti smoothies mangga yougurt ini. Mau tahu cara membuatnya? Yuk segera eksekusi.

Bahan-bahan:

• 200 ml plain low fat yogurt
• 200 ml jus jeruk
• 200 gram potongan mangga segar
• 1 sdt minyak ikan
• 1 buah daun mint
• Es batu secukupnya

Cara Membuat:

1. Haluskan semua bahan menggunakan blender dengan kecepatan sedang.
2. Untuk menghasilkan tekstur yang lembut bisa diblender selama satu menit. Demikian bahan tidak akan ada yang kasar.
3. Lalu masukkan daun mint untuk mempercantik tampilan smoothies.
4. Sajikan ke dalam gelas atau mangkuk. Beri topping kesukaan. Smoothies siap disajikan.

3. Pinky Smoothies

Buat yang suka buah strawberry, wajib membuat pinky smoothies nih. Jangan sampai terlewatkan lho, segarnya buah strawberry dengan taburan kacang almond. Mau buat? Yuk segera siapkan bahannya.

Bahan-bahan:

• 2 buah pisang cavendish ukuran besar
• 2 cup strawberry
• 300 cc susu cair
• 6 sdm kacang almond cincang yang sudah di sangrai
• 2 cup es batu
• Sedikit garam
• Gula pasir secukupnya.

Cara membuat Pinky Smoothies:

1. Masukkan semua bahan jadi satu ke dalam blender.
2. Haluskan bahan dengan kecepatan tinggi agar hasilnya maksimal.
3. Tuang ke dalam gelas kemudian taburkan kacang almond.
4. Smoothies siap disajikan.

Baca juga: 5 RESEP SEBLAK SEDERHANA DIJAMIN PINGIN NAMBAH TERUS

4. Smoothies Bowl Buah Naga

Buah yang berwarna ungu terang ini menarik dan memiliki nutrisi yang tinggi. Ada vitamin C, vitamin B2 dan B3 serta magnesium, kalsium dan juga zat besi, antosianin, zat kaya antioksidan yang cukup tinggi. Bisa menjadi salah satu pilihan buah untuk membuat smoothies yang enak. Berikut caranya!

Bahan-bahan:

• 1 buah naga merah
• 1 buah pisang ambon matang
• 1 sendok makan madu
• 1/2 gelas es batu yang sudah diremukkan
• 1 cup yoghurt plain

Bahan topping:

• 1 buah pisang potong tipis
• 4 buah strawberry potong menjadi 2 bagian
• 1 sendok makan oat
• Bluberry secukupnya
• 1 buah kiwi potong sesuai selera

Cara membuat smoothies bowl buah naga:

1. Kupas buah naga dan pisang lalu potong kecil-kecil.
2. Masuk ke dalam blender, tambahkan madu kemudian hancurkan sampai konsistensi yang diinginkan.
3. Tuang ke mangkok saji, beri semua topping. Sudah siap disajikan.

Baca juga: Peluang Bisnis Minuman Hits yang Bisa Dicoba

Itulah beberapa resep cara membuat smoothies yang enak dan sehat. Kira-kira mana yang akan menjadi favorit anda? Pisang, mangga, strowberry? Banyak buah tropis yang menyegarkan dan cocok dibuat menjadi smoothies yang enak dan murah.

Anda mencari Distibutor PULSA & KUOTA termurah ? disini tempatnya: Klik Disini.